双耳屎就是耳朵里长出来的那个黄色或褐色的小块，平时用棉签掏出来。耳朵每天都会自己分泌油脂和皮屑混合成耳垢，主要作用是保护耳道不受灰尘细菌伤害。比如很多人觉得耳垢多就担心生病，其实这是正常代谢过程。耳垢多了会变硬堵住耳道，所以得定期清理。

因为耳垢是耳朵自我保护的一部分，它阻挡灰尘和细菌进入耳膜。医学统计显示，80%的人每月清理一次耳垢，但错误清理方式可能导致耳道损伤。比如用指甲抠容易划伤皮肤，正确方法是用生理盐水冲洗或专用耳道清洁液。另外耳垢颜色深可能和饮食有关，比如吃油炸食品多的人耳垢更容易发黄。其实耳垢里的油脂还能软化耳道皮肤，所以不用过度清洁。医生建议每周最多清理两次，每次不超过三分钟。现在很多人用手机查症状，发现耳垢多就担心耳聋，其实只要耳道没完全堵住，听力一般不受影响。但要是突然听力下降，必须马上去医院检查有没有耳垢嵌顿或者中耳炎。