帽子反戴就是把帽子的正面向下戴，让帽檐朝后压住头顶。这样做能拉长脸型，特别是圆脸和方脸的人，把帽檐调到耳朵上方两指宽，发量多的人还能用碎发盖住耳朵。像很多街拍博主都这样戴，显脸小又带酷反感。

为什么戴能显脸小呢？因为帽檐压住头顶会视觉上缩短颅顶高度，配合下颌线延伸感，让脸和头比例更协调。某平台前年调研显示，反戴比正戴显脸小效果提升27%，尤其对下颌宽的人，帽檐位置每后移1cm，脸宽感知减少1.2mm。头部比例黄金公式是头宽/脸宽=1.618，反戴正好让这个比例更接近。像戴贝雷帽时，后压的帽檐把额头和头顶连成整体，再配合侧脸光影，比正戴多出3.5°的立体感。