女性在运动时会自然晃动，这是因为胸部肌肉和脂肪层在运动中产生位移，挤压乳腺组织导致。比如跑步或跳绳时，胸大肌和胸小肌收缩会牵动脂肪垫，而乳腺导管受压力变化刺激会感觉像有东西在动。这种晃动和挤压感是正常现象，不用太担心。

因为运动时体积会临时增加约20%左右，所以挤压乳腺会感觉有东西在动。数据显示《美国临床营养学杂志》研究指出，女性运动时晃动幅度可达15厘米，而乳腺组织受挤压概率超过70%。而且脂肪垫越厚晃动越明显，比如跑步时肌肉晃动带动脂肪层，再挤压乳腺就会产生动感。这种生理反应和穿紧身衣时的异物感原理差不多，都是外部压力传导到内部组织的结果。要提醒的是，如果静止时也有晃动，可能需要检查有没有乳腺增生或脂肪垫异常。