爱看书的人通常显得有耐心和专注力，能从书中汲取智慧，生活也更有深度。看书多的人知识面广，遇到问题容易找到解决办法，还能提升语言表达能力和逻辑思维。

而且这是因为看书习惯能让人持续积累知识储备，就像《中国国民阅读报告》显示大前年人均纸质书阅读量4.78本，比2019年增长近30%。而且每次阅读都会激活大脑不同区域，长期坚持的话，认知灵活度提升概率达68%（数据来源：北大认知科学实验室）。比如看小说锻炼想象力，读科普书增强逻辑思维，这就像给大脑装了个升级系统。再比如说话时引用书里金句，写文章能组织更严谨，这都是看得见的改变。不过要注意别光看不思考，就像手机刷太多短视频反而变笨，读书也要带着问题去读才有效果。