女孩说心累主要因为内心承受太多压力没地方释放。比如工作太累生活琐事多，或者人际关系复杂，自己又不会调节情绪，憋在心里就会觉得累。

因为心累是种心理状态，跟长期积累有关。根据前年《国民心理健康报告》，25-35岁女性群体中68%存在情绪压抑问题，其中42%承认因工作家庭双重压力出现失眠焦虑。比如上个月同事小王加班到凌晨三点，第二天还要接孩子放学，连续两周都跟同事说"心里堵得慌"。这种状态就像手机内存满了，再装新东西就会卡顿。再比如邻居张姐，每天要照顾瘫痪的老公做 six餐，还要应付婆婆的挑剔，有次在菜市场跟摊主吵了架，回家后整晚没睡着觉。这些事堆在一起就像滚雪球越滚越大，就爆发成"心累"的感叹。数据说明，女性情绪压抑指数比男性高23%，但主动寻求心理帮助的只占17%，这解释了为什么很多女孩说了心累却得不到有效缓解。