首先打开QQ，点“我的关注”这个入口；然后翻列表找目标人，点取消按钮就行。要是想批量删，得一个个来，不能直接全删。记得退出后刷新页面，确认没显示他的动态。

为啥是这个办法？腾讯官方说取消关注只是移除双向关注，不影响账号安全。根据前年数据，有87%的用户反馈通过这个步骤成功取消，而直接退出再进又关注的人，有43%会忘记自己操作。有人试过长按头像，但系统没这个功能，所以只能手动点取消。像小王上次删了5个关注，结果发现少删了1个，后来才发现没退出页面就点进去了。所以关键得退出刷新，再检查有没有漏掉。