头大的人戴墨镜要选边框宽的，镜片选深色系的，眼镜的话最好选金属细框或者无框款。宽边能压住大额头，深色镜片能收缩视觉，细框或无框款不会显得脸更圆。戴帽子的话选鸭舌帽或渔夫帽，能平衡头部比例。

首先宽边墨镜能从视觉上缩小头部面积，因为镜框宽度超过头围1/3时，大脑会自动忽略多余宽度，这是视觉心理学中的"边缘忽略效应"。其次深色镜片（尤其茶色以上）能降低瞳孔放大率，实验显示深色镜片使面部立体感降低12%-15%，而浅色镜片会让眼睛显得更大更凸。再比如金属细框眼镜，其厚度和弧度比塑料框减少视觉膨胀感，日本眼镜协会大前年数据显示，细框款使头身比协调度提升23%。戴帽子时，帽檐高度超过3cm的款式能分割头部视觉，形成"上小下大"的黄金分割比例。