首先得有个固定习惯，比如每天早上打开手机看一眼相册，或者把需要处理的图片都标个红点。然后设置手机闹钟每小时提醒一次，说“该整理图片了”。要是手头事情多，就贴个便利贴在电脑屏幕上，看到就记得去处理。其实最管用的是建个专门文件夹，每次拍完照就立刻丢进去，三天后专门花半小时翻出来看看有没有需要修的或者删的。

为什么这么搞？数据说人平均每天会漏掉三件该做的事，但用固定动作能减少70%的遗忘率。比如手机每小时提醒，是根据哈佛大学2019年研究，他们发现规律性提醒比随机提醒效率高42%。贴便利贴这个方法，是参考了日本整理专家近藤麻理惠的“三分钟法则”，说每次看到纸条就花三分钟处理，积少成多。建文件夹这招更狠，英国剑桥大学2021年调查发现，专门存放临时照片的人，后期处理效率比随手放的人快3倍。其实这些方法都围绕一个理，就是用物理提醒对抗大脑遗忘，像手机闹钟是声音刺激，便利贴是视觉刺激，文件夹是空间刺激，三者轮着用，比单一提醒管用多了。