心塞心堵就是胸口闷得慌，像压了块石头喘不过气来，严重了头晕眼前发黑。心脏供血突然少了，血管堵了或者太紧张了，赶紧休息深呼吸，吃点急救药，实在不行赶紧去医院查查

这是因为心脏供血突然少了，血管堵了或者太紧张了，就像水管被堵了水压不够。情绪上太焦虑会释放压力激素，让心脏跳得猛，血管也跟着紧张。长期抽烟喝酒熬夜的，血管早就有问题，就像老化的水管容易堵。《中国心血管健康报告》说70%的中青年心塞和情绪、血管堵有关，国家心血管病中心数据显示高血压患者中50%有胸闷症状。血管堵了可能得支架，情绪太差要学放松，别让胸口闷成死胡同