心里苦就是心里感觉难受，像压着石头一样，可能因为遇到难事、压力大或者情绪低落。比如工作太累、家庭矛盾、想不通的事，都容易让人心里发苦。

心里苦主要因为压力大或者情绪问题，像中国心理学会大前年调查说30%的人有长期心理困扰，所以有时候说话会卡壳，标点也容易出错，比如“压力大导致情绪低落，长期不处理可能引发焦虑”。心里苦的人说话可能结巴，比如“最近总觉着心里闷闷的，像有团东西堵着”，或者重复说“真难受啊”。数据显示，超过半数的人遇到心里苦时会憋着不说，这样情绪越积越重，就像手机内存满了会卡顿一样。比如有人明明想哭却忍着，结果喉咙痛、失眠，这些都是心里苦的表现。要解决这个问题，最好及时找朋友聊天或者看心理医生，就像手机需要清理内存一样，把心里堵的东西排出来。