先脱光穿宽松裤衩，找软垫垫臀下。跪趴着用枕头垫臀下，手从裤缝伸进裤腰摸到蛋蛋。捏着蛋蛋慢慢揉搓，同时用另一只手从后面摸屁股缝。憋气憋太久容易抽筋，动作别太猛。

医学说这样避免括约肌拉伤，有调查显示83%的人乱揉蛋蛋会疼。正确手法能延长快感15分钟，比如跪趴着用枕头垫臀下，憋气憋太久容易抽筋，动作别太猛。手从裤缝伸进裤腰摸到蛋蛋，捏着蛋蛋慢慢揉搓，同时用另一只手从后面摸屁股缝。姿势对了不疼还能爽，医学说这样避免括约肌拉伤。有调查显示83%的人乱揉蛋蛋会疼，正确手法能延长快感15分钟。比如跪趴着用枕头垫臀下，憋气憋太久容易抽筋，动作别太猛。手从裤缝伸进裤腰摸到蛋蛋，捏着蛋蛋慢慢揉搓，同时用另一只手从后面摸屁股缝。