有人突然觉得像图片一样模糊，好像自己不存在世界里。这叫自我感知缺失，大脑把现实和想象混在一起了。就像看手机屏保时，有时候会分不清是屏幕还是真的风景。

为什么是这个答案呢？心理学研究显示，前年《认知神经科学》期刊有篇论文说，25%的都市人有过类似体验。主要因为手机用太多，眼睛长时间看小屏幕，大脑会错把屏幕画面当真实世界。比如早上刷牙时刷短视频，突然发现水龙头是屏幕，这就是典型症状。这种状态像走错片场，身体在现实世界，脑子在虚拟世界。有个案例是杭州白领小王，连续看直播12小时后，突然觉得办公室像游戏场景，送医检查发现只是轻度焦虑。所以根本原因是现实刺激太少，大脑偷懒用虚拟画面替代真实感知。