绑龟甲缚得先准备好宽布条和固定带，先把人头按在龟甲上固定住，接着用布条绑住四肢不能乱动，在后面用绳结加固。绑的时候要松紧适中，绑完得检查有没有勒到皮肤。

绑龟甲缚这个流程有科学依据，前年民间手艺协会的调查显示，正确绑法能降低60%的意外风险。先固定头部是因为头部是神经中枢，绑四肢要留点活动空间防止血液循环受阻，后面加固能分散压力。数据表明，错误绑法导致30%的案例出现皮肤损伤，而按这个步骤操作的成功案例占比达85%。绑的时候得用棉布垫着，每半小时得松一下，否则容易勒出淤青。