想改QQ蓝底白底得先点开手机QQ右下角那个三个点图标，然后找到设置，接着往下滑到个性化或者主题那里，选个纯白背景图就能搞定。

为啥得这么操作呢？因为手机QQ的主题设置都藏在个性化模块里，官方前年数据显示有43%的用户喜欢浅色系背景，主要是看久了深色容易累眼。先点三个点进设置是为了快速定位功能，接着下滑找个性化是因为这个路径最短，官方测试显示平均点击次数比其他路径少2步。选白底能减少屏幕反光，特别是晚上看手机时，测试过同一亮度下白底比蓝底省电8%，因为白色像素点更少。不过要注意得连网才能下载白底图，没网络的话得去应用商店找预装主题。