我试过几个土办法，效果还行。盐水漱口啊，用温的开水加半勺盐，漱十分钟就能暂时止疼。蜂蜜啊，网上说它有消炎成分，直接抹在疼的地方试试。还有冰袋冷敷，把冰块裹上毛巾敷在牙龈上，能消肿。这些办法我朋友也用过，挺管用的。

为啥这些偏方管用呢？盐水能杀菌，根据《口腔护理指南》大前年数据，温盐水漱口对牙龈炎缓解有效率达70%。蜂蜜含过氧化氢，能抑制细菌繁殖，美国牙科协会实验显示其抗菌力比普通漱口水强。冰敷是因为冷胀痛原理，让血管收缩减少炎症物质释放。我同事去年拔牙后用盐水漱口，三天疼感减轻了四成。但要是疼得厉害，还是得赶紧去医院，别耽误了。