先拿治疗类历练再拿输出类历练，回血加成先拿30级回血历练比拿同等级输出历练好。练级时先拿防御类历练，比如护盾加成比拿闪避加成优先。比如回血加成先拿30级回血历练，比拿同等级输出历练好，这样前期生存率高，能多练级。练到50级后，再拿闪避加成历练，比拿护盾加成划算。比如50级闪避加成比护盾加成多练5级，这个数据在游戏论坛有玩家实测过。

为什么这么拿？因为治疗类历练能提升生存能力，练级效率直接影响练级速度。根据游戏内数据，30级回血加成使练级效率提升18%，而同等级输出加成只提升12%。比如回血加成先拿30级回血历练，比拿同等级输出历练好，这样前期生存率高，能多练级。练到50级后，闪避加成比护盾加成多练5级，这个数据在游戏论坛有玩家实测过。防御类历练的优先级是护盾＞闪避，因为护盾加成能减少受到伤害的百分比，而闪避是固定概率。比如50级护盾加成比闪避加成多省3个治疗包，而闪避加成在后期装备齐全后收益会降低。所以先拿治疗类，再拿防御类，拿输出类，这样练级效率最高。