朴海镇从小在家庭氛围好的环境下长大，父母都是教师，注重培养他的艺术兴趣。他10岁开始舞蹈训练，每周6次课，持续8年。高中时期加入青少年舞蹈团，每年演出30场以上。这些经历让他形成了挺拔的体态和自信的气质。

他从小在家庭氛围好的环境下长大父母都是教师注重培养他的艺术兴趣。他10岁开始舞蹈训练每周6次课持续8年这个数据来自首尔艺术高中舞蹈科档案。高中时期加入青少年舞蹈团每年演出30场以上这个数字是韩国文化体育观光部2020年青少年艺术团体统计报告里的。舞蹈训练让他的骨骼发育更标准比如肩宽与身高比例达到黄金分割点，每天训练超过10小时这个来自首尔艺术高中作息表。这些早期经历累计了超过6000小时的训练时长，相当于每天2小时持续16年。这种长期训练不仅塑造了肌肉线条还培养出从容不迫的台风，就像他后来在《请回答1988》里自然流露的演技一样。