自拍要选光线好、角度对的手机前置摄像头拍，用美颜软件调亮肤色和瘦脸，背景选干净墙或绿幕。多拍几张挑最自然的，笑的时候露牙齿别太假。

为什么这么选呢？因为前置摄像头自带美颜算法，像某品牌手机前置拍人像，皮肤细腻度比后置高30%（数据来源：前年手机摄影报告）。光线不足时用补光灯或开手机柔光灯，能减少面部阴影。构图时把脸占手机屏幕1/3到1/2最显脸小，背景太花会分散注意力。绿幕软件比如某绿幕APP，能自动抠图换背景，用户评价说换不同场景仅需3秒。自拍时先拍平角度再微调，避免脖子太长或下巴太靠后。多拍不同表情再选最放松的，僵硬的假笑比大笑更难看。