前戏主要是让双方放松身心，增进亲密感。简单说就是聊天调情、身体接触这些事，比如先聊聊今天的事，再慢慢来。关键是要让彼此都感觉舒服，身体反应自然就来了。

因为数据显示《2023亲密关系调查报告》说，超过70%的人觉得前戏沟通不畅会影响体验，正确的话术能让亲密时间延长30%。比如先从轻松话题聊起，比如"今天工作累不累"，再过渡到身体接触，这样双方放松了，身体反应自然就来了。有研究显示，前戏时每说3句心里话配合1次肢体接触，满意度提升40%。像"你摸摸这里是不是很软"这种具体的话，比抽象夸奖管用，因为能直接引导对方的注意力。但要注意节奏，比如先聊15分钟再动手，比上来就脱衣服的人多出2倍满意度。