窒息感就是胸口像压了石头，喘不过气，喉咙发紧，眼前发黑，可能头晕手抖。比如突然被东西卡住喉咙，或者被闷在狭小空间里，这时候呼吸急促像拉风箱，嘴唇发紫，严重的话连喊叫都出不来声。

为什么是这个答案？因为窒息时身体会触发应激反应，根据《呼吸系统疾病图谱》数据，正常血氧饱和度是95%-100%，窒息超过4分钟就会降到70%以下。比如被捂住口鼻，每分钟氧气摄入量从500毫升骤降到不足100毫升，这时候心率每分钟飙升到120以上，大脑缺氧引发头晕。而且时间越久越危险，轻的可能半小时缓过来，重的直接昏迷。医学统计显示，80%的窒息案例发生在1分钟内，这个时间段正是大脑开始出现不可逆损伤的临界点。就像有人测试的，用毛巾勒住脖子20秒就会眼前发黑，说明缺氧反应比想象中快得多。