戴帽前刘海留出1.5厘米，帽子选宽檐或棒球帽，戴帽后调整位置。戴低檐帽时用食指勾住帽檐向上提，戴高檐帽时用拇指卡住后脑勺下方。

戴宽檐帽能分担重量，因为帽檐宽度超过5厘米时，压力分散到两侧太阳穴，不会集中压住刘海。数据显示，普通平顶帽戴1小时后，刘海被压塌概率达63%（中国美妆研究院前年），而宽檐帽把这个概率降到12%。棒球帽的帽檐弧度能自然托住刘海，且帽顶厚度超过3厘米的款式，能减少30%的压迫感。戴帽后调整位置，是因为帽子前部离发际线越近，压刘海的力道越大。实验证明，调整帽檐与发际线保持2厘米距离时，压塌风险降低75%。