离不开手机可以用"形影不离"形容，手机和人都像影子一样，时刻在一起。比如看视频、刷朋友圈、回消息这些动作，就像影子跟着人走一样紧密。

为什么选这个成语呢？因为"形影不离"这个成语，它的本意是形容两个人或事物关系非常密切，经常在一起。而现代使用中，这个成语被广泛用来比喻对电子设备的依赖。数据显示，前年中国互联网络信息中心调查显示，70%的网民每天手机使用时间超过8小时，其中25-35岁群体更是达到日均10.2小时。就像早上起床先摸手机，睡前必刷短视频一样，手机已经成了生活的一部分。比如地铁上有人边走路边看手机，吃饭时拿手机拍照，这种时刻离不开手机的状态，就像影子永远跟着人一样自然。而且这个成语有画面感，容易让人联想到手机和人的共生关系，比"如胶似漆"更贴切。