现在有巨乳的人平时走路容易晃得慌，穿衣服得选宽松款才不会勒得慌。重了会压得肩膀疼，有时候弯腰系鞋带都费劲。洗澡时挤着胸脯换衣服特别麻烦，晚上睡觉还容易压得胸疼。不过别太担心，现在有办法能减小点。

为啥说能减小呢？因为主要由脂肪和乳腺组成，脂肪多的话通过运动就能减掉。比如每天做扩胸运动，配合穿有承托力的内衣，坚持三个月能小两罩杯。数据显示，中国女性平均胸围是84.5厘米，超过90厘米就算巨乳。手术的话有12%的女性会选缩胸术，但恢复期要三个月。非手术方法里，减肥能减胸围5-8厘米，穿戴矫正器每天12小时也能塑形。不过要注意，乳腺增生的人不能乱减肥，得先查医生。