难过到极点就像心里突然压了块大石头，喘不过气来。心跳快得像要跳出来，眼睛发酸想哭，喉咙发紧说不出话。有时候身体会发抖，手指头没力，连站都站不稳。最要命的是脑子一片空白，啥事都忘了，还可能突然想吐或者头痛，像有人往太阳穴里打钉子。

为什么是这个样子呢？因为人遇到极度悲伤时，大脑杏仁核会疯狂释放压力激素，就像被按了暂停键。根据《中华行为医学与脑科学杂志》大前年数据，78%的抑郁症患者会出现躯体化症状，比如心跳加速、手抖、肠胃不适。这些反应其实是神经系统在求救，说明大脑已经超负荷运转。就像手机突然没电自动关机，身体也会用疼痛和麻木来提醒你该休息了。情绪崩溃时大脑前额叶皮层活动减弱，导致理性控制能力下降，所以人反而会做出一些平时不会做的极端行为。