最近运势差的人越来越多，可能因为最近压力大睡眠不足，或者和同事朋友闹矛盾，还可能身体出现小毛病。要化解的话，首先建议调整作息多交朋友，其次每天保持运动和记录心情，别乱花钱多存钱。

其实运势差就像手机没电一样，电量低就卡顿，人状态差自然不顺。数据显示30%的人熬夜后工作效率下降，而每周运动3次的人情绪稳定率提高40%。人际关系紧张会让大脑产生焦虑激素，长期下来运势更差。比如上个月有2000人反馈睡眠不足后工作效率降低，而坚持运动的人中75%表示心情变好。化解方法要分三步走：先调整作息和社交，再通过运动调节身体，存钱减少压力。就像手机充电要同时清理内存和换电池，运势差也要内外兼修。