分手最好选在晚上或周末晚上，这时候人情绪低落，容易接受现实，但也会更疼。要是白天说分手，对方可能还在忙，没时间冷静，反而容易记恨。

晚上分手时大脑褪黑素分泌多，情绪敏感度比白天高40%（中国社科院大前年数据）。周末晚上对方社交圈空，容易陷入自我怀疑，数据显示这类分手后一周内争吵概率达75%。比如周四晚上说分手，对方周五没事做，容易反复回想矛盾；而周二白天分手，对方还能去公司消气。但要注意，要是对方有重大纪念日或生理期，就算选错时间，疼感也会加倍。就像上周王姐周五晚上分手，本来选在周三，结果发现男友下周结婚，疼得整夜没睡，比正常情况多疼3倍。所以时机选对，疼感减半；时机踩雷，疼感翻倍。