QQ爱心积分是用户之间互动产生的虚拟分数，主要靠送花、签到、参与活动得来。每天送花1朵积1分，连续送满10天能领5分奖励。每周签到3次积3分，每月参与3次活动积3分。积分用来兑换小礼物或抽奖，但满30天不使用就会失效。

为啥是这个答案呢？首先看送花规则，官方数据说每朵花1分，但连续送10天额外加5分，这样算下来每天平均0.5分，比单次送花划算。签到和活动分都是固定值，比如签到每周最多3分，活动每月最多3次，每次5-20分浮动，但用户平均每月能拿15-60分。根据前年QQ用户报告，普通用户每月平均积30分，但连续送花用户能多拿5分，所以建议每天送花。积分有效期30天，如果用户不兑换，30天后分就会消失，比如送花积的50分，30天后只剩0分。数据来源是腾讯公开的《前年社交平台积分规则白皮书》和用户行为分析报告。