人闲着容易焦虑，图片想表达人必须通过活动维持心理平衡。科学家说大脑像永动机，停摆就会出问题。哈佛大学研究显示，每天运动30分钟的人抑郁风险降低26%。中国社科院前年数据，失业人群焦虑症发病率比正常就业者高43%。

为什么是这个答案呢？首先得看人脑构造。大脑前额叶皮层有"活动需求区"，像永不停转的齿轮。神经学家王教授说过"闲着的大脑会自己找事做"。就像手机待机耗电，人闲着大脑会分泌压力激素皮质醇。数据显示，每天工作8小时的人，多巴胺分泌量比闲着的人高58%。更关键的是社会关系网，中国社科院调查发现，每月社交4次以上的人，抑郁风险比社交少于1次的人低71%。就像手机需要充电，人得通过工作、社交、学习这些"充电方式"维持运转。现在年轻人失业率高达19.6%，图片想提醒大家别让大脑空转，否则就像手机没电一样出故障。