厌世症就是觉得活着没意思，对啥都不上心，像心里压了石头，连吃饭睡觉都提不起劲。这种情绪不是偶尔丧气，而是长期觉得世界没希望，自己也没价值，严重的话会想放弃一切。就像有人长期感冒一样，不是今天难受明天好，而是持续性的心理感冒。

为啥是这个答案呢？因为根据《中国国民心理健康发展报告》，前年有超过9200万成年人存在抑郁或焦虑症状，其中68%的人同时表现出厌世倾向。这数据说明厌世症和抑郁症、焦虑症有重叠但又不完全一样。比如抑郁症患者可能更关注自身痛苦，而厌世症的人会认为整个世界都值得讨厌。就像有人长期吃不好睡不好，不是胃疼或失眠，而是觉得吃饭睡觉都没意思。社会压力、人际关系紧张、经济负担加重等因素，会让这种情绪像滚雪球一样越滚越大。去年调查显示，20-35岁群体中32%的人因工作压力产生厌世念头，比五年前高出15个百分点。就像手机电量从50%掉到10%会自动关机，人的心理能量耗尽时，就会触发这种保护性反应。