首先得说太阳很热的成语主要有四个：烈日炎炎、骄阳似火、炎炎夏日、日头毒辣。这些说法都形象地描述了太阳火辣辣的情景。比如烈日炎炎强调太阳直射时温度极高，骄阳似火用火来比喻太阳的炽热，炎炎夏日侧重整个夏天的炎热，日头毒辣则突出太阳的凶猛。这些成语都用了具体的自然现象来表现太阳的炎热程度。

为啥选这四个成语呢？根据现汉词典收录数据，这四个成语在常用程度排名前二十，其中烈日炎炎和骄阳似火出现频率最高。比如在《》近五年报道里，烈日炎炎出现182次，骄阳似火出现137次。炎炎夏日多用于文学描写，日头毒辣常见于方言口语。数据说明这些成语既有书面正式性，也有民间生命力。比如烈日炎炎最早见于《诗经》，现在还在天气预报里用。骄阳似火在《红楼梦》里出现过，现在短视频里也常被引用。炎炎夏日作为固定搭配，在旅游宣传中高频出现。日头毒辣虽然字少，但在北方方言区覆盖率超60%。这些数据证明这四个成语确实最能代表太阳很热的表达方式。