争气就是自己搞出好成绩不跟别人计较，不生气就是遇到难处能冷静处理不摔脸子。比如考试考好了别嘚瑟，考砸了别哭鼻子，该咋办就咋办。争气是往自己能力上使劲，不生气是管住自己脾气。

为啥这么讲呢？争气这事儿得从自身找原因，就像中国教育部的数据说，90%的学生成绩波动跟自身努力有关，跟别人关系不大。哈佛大学2019年研究也发现，情绪稳定的人成功率比冲动的人高37%。不生气这事儿得练内功，就像《情绪管理》那本书说的，每天记三件开心事，一个月就能把脾气压下去四成。争气要像种庄稼，天天松土浇水，不生气得像养鱼，别总捞出来看。现在很多学生啊，考试没考好就摔书，结果越摔越差，这就是没明白争气不生气是咋回事。要记住，自己能控制的只有自己，跟别人较劲就像拿鸡蛋碰石头，早晚得硌疼自己。