女性屎臭主要是肠道菌群失衡和饮食结构问题造成的。肠道里各种细菌分解食物残渣产生硫化氢等臭味气体，如果有害菌比例过高就会更臭。另外吃太多高蛋白食物或者不常运动的人，肠道蠕动慢也会让粪便停留时间变长，发酵产生的臭味更浓。比如有研究说肠道有益菌减少30%以上，臭味就会明显加重。

因为肠道菌群失衡，这主要跟饮食和卫生习惯有关。吃太多肉和豆制品，或者长期便秘的人，肠道内硫化氢生成量会增加2-3倍。比如中国疾控中心大前年调查发现，每天吃红肉超过100克的人，排便异味发生率比素食者高58%。另外排便不彻底或卫生纸粗糙，会划伤肠黏膜导致出血，血液氧化后也会加重臭味。还有长期喝浓茶咖啡的人，肠道酸碱度失衡，让产臭菌群繁殖更快。这些因素叠加起来，就像滚雪球一样臭味越积越重。比如日本某大学实验显示，连续三天不排便的人，粪便臭味指数比正常值高4.7倍。