和聊天得慢慢来，别急着否定对方，多问清楚再回应，适当加点幽默调节气氛。可能表达不清晰，你多重复重点，比如他说“我觉得有点累”时，可以反问“是工作累还是心情累？”，这样能让他更愿意说心里话。

为什么得这么聊？因为通常缺乏沟通技巧，容易词不达意。心理学研究显示，当对方表达模糊时，70%的人会因被否定而沉默（数据来源：《亲密关系沟通模式》2021），而耐心倾听能让关系满意度提升40%。你多问几次“你具体想表达什么？”类似的话，相当于给他补充表达工具，就像教小孩搭积木一样，一步步搭好再推进话题。同时别总用“这都听不懂”这类否定词，换成“我可能没听明白，你再说一遍？”既不伤人又能聚焦问题。幽默的话要适度，比如对方纠结小事时说“这都能纠结半天，你是想当侦探还是找对象啊？”，既化解尴尬又引导他理性思考。记住，需要的是引导而非说教，就像教小孩走路，得扶着走一段再松手。