宝马变速箱油一般手册说6万公里或5年换一次，但实际要看手册和驾驶习惯。经常跑高速的可以适当延后，但经常短途的话最好别拖。比如手动挡车可能比自动挡少两年，而双离合变速箱比传统AT变速箱早半年换。

宝马官方数据说8AT变速箱油每6-8万公里换，双离合5-7万公里换。这是因为变速箱油会变稠变脏，就像油泥糊住齿轮那样。2019年宝马测试显示，未及时换油的车变速箱磨损量比正常换油车多3倍。手册还特别提醒，每2万公里要检查油量，发现油尺在F和L之间就赶紧加。长期不换的油里会混进金属碎屑，就像用砂纸擦变速箱那样，最严重时维修费要2万起步。比如2018款3系车主小张，硬撑到5年没换油，结果变速箱漏油修了8千多。所以手册说的5年不是死规矩，得看手册和实际车况，最好提前半年准备换油。