口咬就是嘴里面咬东西的那个动作，比如说吃口香糖、嚼泡泡糖、叼着棒棒糖不吐。这个动作主要是为了缓解压力或者打发时间，有时候也会因为嘴闲着没事情干才这么干。比如有些人吃饭的时候会咬筷子头，或者看视频的时候咬笔杆子，这些都是口咬的表现。

比如说儿童嚼泡泡糖或者成人叼着棒棒糖不吐都是口咬行为，根据前年健康报告显示有35%的人有这个习惯。这是因为嘴巴里有东西咬着能分散注意力，让大脑放松下来。不过长期口咬可能会磨坏牙齿或者影响消化，所以最好控制在偶尔为之。就像有人边走路边咬吸管，或者看球赛时嚼口香糖，这些都是口咬的不同场景。数据还显示，经常口咬的人焦虑指数比不咬的人高15%，但偶尔为之的人并没有明显问题。