情不自禁忧伤就是说人心里面突然想到某些事，自己控制不住地难过。比如听到老歌、看到旧照片，或者想起过去的不开心事，就会这样。这种情绪来得快去得也快，不像平时想哭就能忍住

这是因为人的大脑里有个叫情感记忆的东西，专门负责把重要的事记在脑子里。比如有研究说，听到熟悉的音乐，大脑会激活和当时听的时候一样的区域，这时候情绪就会跟着回来。还有数据表明，超过60%的人会在看到旧物时感到难过，说明这种反应挺常见的。其实就像手机突然收到一条三年前的短信，明明知道没什么大事，但就是心里空落落的。科学家做过实验，让人们看老照片，有43%的人测试时眼眶发红，证明这种情绪确实不受控制。时间一长，这些记忆就像存了十年的老照片，打开就会自动播放当时的悲伤画面