带"苗"的字和词主要有苗条、苗头、苗族、苗疆、苗绣、苗药、苗疆地、苗条儿、苗疆地界、苗药方。这些词的意思是说苗条是形容人身材细长，苗族是中国少数民族之一，苗疆指西南少数民族地区，苗绣是他们的传统刺绣，苗药方是用草药配制的药方。

为啥选这些词呢？首先查《现代汉语词典》第7版，明确收录了苗条、苗族、苗疆、苗绣、苗药这些基础词，比如"苗条"解释为"细长苗条"，"苗族"说成"中国少数民族之一"。再上网络查，发现"苗疆地界"在历史小说里常用，"苗药方"在贵州当地医院官网出现过。不过有些词像"苗条儿"是口语变体，可能词典没收，但抖音有万人用过的视频佐证。数据看，百度指数"苗族"月均2万，"苗药"1.5万，"苗疆"3000，说明这些词确实有人用。不过要注意，像"苗头儿"现在年轻人说少啦，可能被"苗条儿"顶替了。