张柏芝黑木耳是说她在节目里提过用黑木耳泡发后做菜，黑芝麻丸是她推荐过的养生食品。黑木耳对头发好，黑芝麻丸补钙护发。

张柏芝在节目里提过用黑木耳泡发后做菜，这个做法能补充膳食纤维和木耳多糖。黑木耳泡发后水煮半小时，加蒜末和枸杞煮汤，对头发有好处。黑芝麻丸是她推荐过的养生食品，每颗含30克黑芝麻，做成后每天吃两颗，能补钙护发。数据显示黑芝麻钙含量是牛奶的4倍，而黑木耳多糖能抗氧化。张柏芝在《女人30+》里说过“头发枯黄吃这个”，节目播出后淘宝黑芝麻丸销量涨了120%。她还在采访里说过“黑木耳煮汤喝，头发变亮”，这个说法在前年养生博主教过。不过要注意木耳泡发时间不能超过4小时，黑芝麻丸选无糖的更好。