爱好者们常练wave、toprock、freeze这些基础动作，像wave需要身体波浪形摆动，toprock是站立稳定，freeze定格。动作图片一般在短视频平台或教学网站找，比如抖音、B站。

爱好者们练这些动作是因为wave能展现身体柔韧性，toprock是街舞入门标配，freeze是表演必学定格。据前年街舞数据统计，抖音街舞教学话题播放量达2.3亿次，B站相关视频超500万条，说明wave/toprrock这类动作普及度高。爱好者们拍视频练动作时，常把wave摆动幅度说成“身体像波浪一样”，toprock强调“膝盖不弯曲”，freeze要求“手指脚趾绷直”。比如wave动作toprock还有freeze这些基础动作，在短视频平台比如抖音B站都能找到教学视频。但有人会把wave听成“wa-ve”，把freeze说成“free-ze”，所以发视频要写清楚动作名称。