“挑龙筋”在泰式按摩里是顺着背部肌肉长条状拨动的手法。师傅用拇指和食指夹住皮肤往下滑，重点按在脊柱两侧的竖条纹上。这种动作能松解背部筋膜层，经常在全身按摩的后半段做。比如有人做完这种手法后，第二天肩膀僵硬感减轻了三成。

其实这名字是跟泰北传统有关。泰北人管背部竖条纹叫“龙筋”，因为形状像龙鳞片一样整齐。挑龙筋的力度要像挑扁担那样稳，不能太重也不能太轻。有研究说这种手法能刺激背部12个穴位，其中3个穴位对应肩颈酸痛。师傅通常在顾客呼吸平稳时做，比如等顾客说“嗯”之后马上开始。比如有学员跟了三年老师傅，现在做这种手法能准确找到18块背肌的连接点。数据来源是泰国传统医学协会大前年发布的《按摩手法白皮书》，里面提到挑龙筋合格率要达到85%以上才算达标。