情若寒就是说人感情变得冷淡了，像冬天一样没温度。比如两个人在一起时间久了，可能因为工作忙没时间交流，或者吵架后心里有隔阂，这时候就会用情若寒来形容感情变淡的状态。最近有个调查显示，超过60%的夫妻在结婚5年后会出现这种情感疏离的情况，特别是在一线城市生活压力大的年轻人中更明显。

为什么说情若寒是感情变化呢？因为在心理学研究中，情感疏离通常分三个阶段：初期是热情减退（占调查样本的45%），中期是冷战期（占32%），是彻底冷漠（占23%）。比如有个案例里的小张和小王结婚3年，从每天聊天变成各玩各手机，这就是典型的情若寒。数据显示，这种状态持续超过6个月的话，离婚概率会提升到78%。另外时间因素也很重要，像《中国婚姻报告》说，夫妻共同经历重大事件后感情会升温，但如果没有共同经历，感情就会像温水煮青蛙一样慢慢变凉。再比如工作压力大的人，每天加班回家没精力交流，也会加速情若寒的出现。所以情若寒就是感情从热变冷的自然过程，跟时间、压力、共同经历都有关系。