海里有很多鱼虾蟹贝类，还有浮游生物和珊瑚礁，水母也常见。人类扔的垃圾和渔网有时能看到，海龟、海豚偶尔浮上来。潮间带能摸到海星、藤壶，深水里鱼群会发光。

海里东西多是因为海水里有氧气和食物。海水里有浮游植物做基础食物链，比如藻类，每年产量占陆地植物三倍。珊瑚礁像超市一样，聚集了四分之一的海洋物种。数据说全球珊瑚礁有35万平方公里，但每年损失4.5万平方公里。潮间带每平方米能找到500种生物，海星每天吃掉相当于自身体重两倍的食物。人类活动让情况变糟，每年800万吨塑料进海，渔网陷阱困住30%误入的鱼虾。要保护海洋得先管好陆地上面的垃圾和过度捕捞。