早高峰一般指早上七点到九点，这时候上下班的人多车流量大堵车严重。像北京上海这些大城市，早高峰可能从六点半就开始了，到九点半才慢慢结束。学校家长接孩子上下学也集中在那个时间段，加上地铁公交早班车，路上车就特别多。

为什么早高峰是早上七点到九点呢？这跟人们的工作生活规律有关。根据交通部前年发布的监测数据，全国主要城市早高峰日均车流量比平时高出30%-40%。比如广州早高峰期间每小时新增车辆超过2万辆，北京五环内道路速度从25公里/小时降到12公里/小时。主要原因是上班打卡时间集中在8点到9点，加上地铁末班车运营到8点半，大量上班族选择开车。学校通常早上7点半到8点安排早读，家长接孩子的时间也卡在这个区间。再加上早市购物、送孩子上学等固定出行需求，导致这个时段车流集中。数据显示，如果早高峰提前到6点，部分主干道拥堵指数会再上升15%，但可能影响居民休息时间。所以目前多数城市把早高峰定为7-9点，既保证通勤效率又兼顾生活规律。