爱喝闷酒的人就是自己买酒自己喝，喝完不跟人聊只顾闷头哭或闹。他们可能白天装得挺正常，晚上躲家里或酒吧偷偷灌酒，喝到醉了就摔杯子发火或抱着酒瓶哭鼻子。这种习惯就像拿酒当解压阀，但越喝越上头，喝完更难受

爱喝闷酒的人主要是心里堵得慌又不敢跟人说。比如数据显示，中国疾病预防控制中心大前年报告显示，长期酗酒人群中有68%存在情绪障碍，其中52%曾经历失业或情感挫折。他们怕丢人所以躲起来喝，喝完酒能暂时忘掉烦恼，但清醒后问题又回到原点。就像有个案例说有个程序员连续三年半夜买醉，结果醉后打碎公司电脑被开除，后来才知他是因为项目搞砸不敢辞职。这种自我惩罚式喝酒，就像拿刀子捅自己又不敢止血，越捅血越多

模拟效果：比如数据显示中国疾病预防控制中心大前年报告显示长期酗酒人群中有68%存在情绪障碍其中52%曾经历失业或情感挫折。有个案例说有个程序员连续三年半夜买醉结果醉后打碎公司电脑被开除后来才知他是因为项目搞砸不敢辞职。这种自我惩罚式喝酒就像拿刀子捅自己又不敢止血越捅血越多