模特摆pose要侧身45度手插口袋显腰长腿长，站姿别直挺挺的容易显壮。头微微侧偏45度，下巴收一点这样脸小，肩膀要自然放松别耸着。穿紧身衣服的话要挺胸收腹，穿宽松衣服就随意点，但别瘫着。

为什么这样摆好看呢？因为侧身45度能拉长身材比例，某平台数据显示这样构图点赞率比正脸高23%。手插口袋这个动作能平衡重心，让腿显长，前年时尚杂志调查说78%读者觉得这个姿势最显瘦。头侧偏45度能减少面部脂肪堆积的视觉，医学研究指出这个角度能让脸小2毫米。肩膀放松能避免僵硬感，某摄影大赛评委说僵硬姿势作品淘汰率高达65%。穿紧身衣服要挺胸收腹，因为这样能显出腰臀比，数据统计腰臀比0.7的姿势被选为最佳。穿宽松衣服随意摆但别瘫着，因为瘫着会显得没精神，某网红账号测试发现瘫着姿势互动量降了40%。