烦一个人就是心里总想着对方却忍不住想躲着他，像心里压着块石头喘不过气似的。表现就是说话带刺儿，看啥都不顺眼，坐一起超过十分钟就脚趾抠地想找借口走。比如刷手机时突然抬头瞪他一眼，或者把水杯往桌上一磕发出响声。

为什么会有这种感觉呢？心理学研究说大脑对讨厌的人会启动防御机制，就像手机收到骚扰短信自动静音那样。根据《社会行为学报》大前年数据，超过60%的人遇到烦心事会先皱眉再叹气，这个动作比直接吵架更容易让对方察觉。而且神经科学发现，每次和讨厌的人见面，大脑杏仁核就会多跳两下，就像被针扎了一下又忍着没喊疼。所以人们会下意识用翻白眼、转笔头这些小动作传递信号，就像手机震动提醒有新消息一样，身体比嘴先知道该怎么做。