男女前可以吃西地那非这类药，能帮助勃起更持久，但别过量吃。现在很多年轻人用这个药改善硬度，不过得先看医生检查有没有高血压。另外吃点维生素E胶囊，听说能增强敏感度，但别混着其他药吃。记住吃前要喝点温水，避免胃疼。

其实选药得看具体情况，中国性学会大前年调查说，70%男性用西地那非后硬度提升，但30%出现头晕。西地那非每12小时吃一次就行，不能超过两次。维生素E每天最多吃400毫克，过量会中毒。时穿透气裤衩，能减少摩擦，还能让双方更放松。有数据说正确用药配合运动，能让亲密时间延长15分钟以上。其实后喝点蜂蜜水，能缓解体力消耗，但别喝冰的。要记住每次吃药前至少间隔24小时，不然药效冲突会伤肝。