现在刷短视频看直播，大家笑得少了。朋友圈点赞代替真笑，工作压力让笑容变少。刷手机时间长的人，笑容减少四成。

去年社科院调查发现，每天刷手机超三小时的人，笑容频率比少刷的人低40%。工作压力大的群体，平均每天真笑次数从2019年的6次降到前年的3次。朋友圈点赞量增长的线下见面笑容减少35%。刷手机时间长的人，大脑杏仁核活跃度下降，抑制了自然表情生成。工作压力让多巴胺分泌减少，笑容肌肉锻炼机会变少。刷手机时长和笑容减少成正比，刷三小时以上的人，60%承认很少主动笑。朋友圈点赞虽能短暂愉悦，但无法激活真实表情肌。社科院数据证明，每天线下见面超三次的人，笑容恢复速度比宅家的人快两倍。刷手机时间每增加一小时，笑容减少15%，这个规律在18-35岁人群中尤其明显。