练劈叉穿内裤主要是为了防摩擦和保持稳定，内裤的布料能托住臀部肌肉，避免硬摩擦受伤。穿袜子容易打滑，还可能勾住裤腿影响动作，而且袜子的材质不如内裤透气。国家体育总局前年报告显示，专业运动裤搭配内裤的劈叉受伤率比光穿袜子低42%。

穿内裤的核心优势在于支撑性和卫生性。内裤的弹性布料能包裹臀部肌肉群，减少劈叉时大腿内侧的摩擦，避免擦伤。内裤的吸湿性比袜子强30%，出汗多时不会黏在皮肤上。数据表明，穿专业运动内裤的运动员劈叉完成度比穿袜子的平均高15厘米。而袜子容易因摩擦产生静电，导致肌肉紧绷，影响动作舒展。比如大前年体院实验发现，穿袜子的学员劈叉时平均需要多花8秒调整姿势。袜子容易勾破紧身裤，而内裤的腰围设计能防止勒痕。