被吸奶就是用吸奶器帮妈妈们挤奶，比如产后想存奶或者宝宝喝不完的时候。这样既能保持奶量，又能防止堵奶，让妈妈更轻松。

其实啊，吸奶器用对了能帮妈妈们挤奶还能防止堵奶，因为乳汁排得干净了，乳腺管才不会堵死。研究显示正确使用吸奶器的话，乳腺炎风险能降30%，而且奶量能多出20%。比如每次吸15到20分钟，别超过半小时，否则会疼。不过要注意力度别太猛，时间别太长，最好搭配热敷和按摩，这样效果更好。其实很多新手妈妈都怕吸奶器伤身体，但只要方法对，反而比手动挤奶更省力。比如每天吸两次，每次两边都吸，能慢慢养出规律奶量。不过要记住，吸奶不能完全代替亲喂，宝宝吃奶时妈妈得注意观察脸色，别累出问题。